نداشتن فر یکی از نگرانی‌هایی است که باعث می‌شود خیلی از خانم‌ها و آقایان سمت پخت کیک خانگی، نروند. با پختن کیک بدون فر، می‌توانید به‌راحتی در هر ساعت از شبانه روز و هر مکانی، کیک خوشمزه‌ای تهیه کنید و درکنار خانواده از آن لذت ببرید. در ادامه، جدیدترین دستور کیک اسفنجی بدون فر که به طرز تهیه کیک اسفنجی بدون شیر هم معروف است را، باهم بررسی می‌کنیم.
اگر می‌خواهید کیک را برای تعداد بیشتری از مهمانان تدارک ببینید، کافی است به‌جای جستجوی یافتن طرز تهیه کیک اسفنجی برای 4 نفر، طرز تهیه کیک شکلاتی برای 10 نفر و یا طرز تهیه کیک ساده برای 10 نفر، کافی است، مواد اولیه‌ای که معمولا برای 4 نفر مشخص می‌شود را، با یک فرمول ساده نسبت و تناسب در ریاضی، تبدیل به دستور پخت کیک برای تعداد موردنظرتان کنید.
معمولا، برای پخت کیک بدون شیر، کافی است کمی ماست رقیق شده، آبمیوه و یا آب به کیک اضافه کنید. هرچند در بیشتر موارد تغییر دستور پخت کیک، اندکی تغییر در کیفیت آن ایجاد می‌کند. اما جای‌گزینی آبمیوه و آب به‌جای شیر، در بعضی مواقع بسیار بهتر از منصرف شدن برای پخت کیک است.
خیلی از افراد، برای آموزش آشپزی نیازمند مشاهده فیلم هستند. فیلم اطلاعات دقیق‌تر و بصری‌تری دراختیار شما قرارمی‌دهد. در این بخش، بهترین فیلم طرز تهیه کیک ساده با پف زیاد را مشاهده می‌کنید.
شاید برای ما اتفاق افتاده باشد که دلمان بستنی بخواهد اما به دلیل ترس از اضافه وزن، سرماخوردگی و غیره خودمان را از این لذت محروم کردیم. اما دیگر با دانستن فواید بستنی، بدون عذاب وجدان و مشتاق‌تر از قبل این خوراکی خوشمزه را مصرف خواهیم کرد.
کاهش وزن
نتایج تحقیقات نشان داد، زنانی که روزانه یک اسکوپ بستنی کم چرب مصرف کردند، ۲۶٪ بیشتر از افرادی که بستنی را در رژیم غذایی‌شان نداشتند وزن کم کردند. دلیل این موضوع را می‌توان به کلسیم موجود دربستنی ربط داد. کلسیم بدن را قوی نگه‌داشته و باعث بهبود سوخت و ساز می‌شود. اگرچه همین نتیجه را با مصرف قرص کلسیم می‌توان گرفت ولی تا وقتی بستنی هست چرا باید به دنبال جایگزین بود؟
تقویت استخوان‌ها
کلسیم برای دندان و رشد و استحکام استخوان‌ها لازم است، پس مصرف بستنی علاوه بر اینکه از دندان‌ها محافظت می‌کند باعث پیشگیری از پوکی استخوان هم می‌شود.
تقویت عملکرد مغز
طی آزمایشی، یک دسته ازافراد مورد آزمایش اول صبح و قبل از هر چیز دیگر، صبح‌ها بستنی و دسته دیگر یک لیوان آب سرد خوردند. نتایج نشان داد، دسته اول هوشیار‌تر از دسته دوم بودند. متخصص تغذیه بیان کرد که این موضوع می‌تواند به این دلیل باشد که بستنی باعث بالارفتن سطح دوپامین می‌شود.
افزایش انرژی
بستنی غنی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین است. با کالری که از بستنی دریافت می‌کنید انرژی از دست‌رفته خود را به دست خواهید آورد.
گاهی به افرادی که از پوکی استخوان رنج می‌برند توصیه می‌شود مصرف گوشت چرخ کرده را محدود کنند زیرا مصرف بیش از حد پروتئین حیوانی ممکن است کلسیم را از استخوان خارج کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کاهش مصرف گوشت قرمز چرخ کرده و سایر مواد غذایی رژیم غربی، یعنی نوشابه، دانه‌های تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده و دسرها، باعث بهبود تراکم مواد معدنی استخوان می‌شود که می‌تواند خطر شکستگی را کاهش دهد.
فال شیخ بهایی از جمله فال های پر طرفداری است که با نام فال حاجت یا فال آرزو نیز شناخته می شود. طریقه گرفتن فال شیخ بهایی بدین صورت می باشد که در ابتدا باید با بدن و لباسی تمیز، مقصود و حاجتتان را یادآور شده و با نیت قلبی و توکل به خداوند، سه صلوات بفرستید
نداشتن فر یکی از نگرانی‌هایی است که باعث می‌شود خیلی از خانم‌ها و آقایان سمت پخت کیک خانگی، نروند. با پختن کیک بدون فر، می‌توانید به‌راحتی در هر ساعت از شبانه روز و هر مکانی، کیک خوشمزه‌ای تهیه کنید و درکنار خانواده از آن لذت ببرید. در ادامه، جدیدترین دستور کیک اسفنجی بدون فر که به طرز تهیه کیک اسفنجی بدون شیر هم معروف است را، باهم بررسی می‌کنیم.
اگر می‌خواهید کیک را برای تعداد بیشتری از مهمانان تدارک ببینید، کافی است به‌جای جستجوی یافتن طرز تهیه کیک اسفنجی برای 4 نفر، طرز تهیه کیک شکلاتی برای 10 نفر و یا طرز تهیه کیک ساده برای 10 نفر، کافی است، مواد اولیه‌ای که معمولا برای 4 نفر مشخص می‌شود را، با یک فرمول ساده نسبت و تناسب در ریاضی، تبدیل به دستور پخت کیک برای تعداد موردنظرتان کنید.
معمولا، برای پخت کیک بدون شیر، کافی است کمی ماست رقیق شده، آبمیوه و یا آب به کیک اضافه کنید. هرچند در بیشتر موارد تغییر دستور پخت کیک، اندکی تغییر در کیفیت آن ایجاد می‌کند. اما جای‌گزینی آبمیوه و آب به‌جای شیر، در بعضی مواقع بسیار بهتر از منصرف شدن برای پخت کیک است.
خیلی از افراد، برای آموزش آشپزی نیازمند مشاهده فیلم هستند. فیلم اطلاعات دقیق‌تر و بصری‌تری دراختیار شما قرارمی‌دهد. در این بخش، بهترین فیلم طرز تهیه کیک ساده با پف زیاد را مشاهده می‌کنید.
شاید برای ما اتفاق افتاده باشد که دلمان بستنی بخواهد اما به دلیل ترس از اضافه وزن، سرماخوردگی و غیره خودمان را از این لذت محروم کردیم. اما دیگر با دانستن فواید بستنی، بدون عذاب وجدان و مشتاق‌تر از قبل این خوراکی خوشمزه را مصرف خواهیم کرد.
کاهش وزن
نتایج تحقیقات نشان داد، زنانی که روزانه یک اسکوپ بستنی کم چرب مصرف کردند، ۲۶٪ بیشتر از افرادی که بستنی را در رژیم غذایی‌شان نداشتند وزن کم کردند. دلیل این موضوع را می‌توان به کلسیم موجود دربستنی ربط داد. کلسیم بدن را قوی نگه‌داشته و باعث بهبود سوخت و ساز می‌شود. اگرچه همین نتیجه را با مصرف قرص کلسیم می‌توان گرفت ولی تا وقتی بستنی هست چرا باید به دنبال جایگزین بود؟
تقویت استخوان‌ها
کلسیم برای دندان و رشد و استحکام استخوان‌ها لازم است، پس مصرف بستنی علاوه بر اینکه از دندان‌ها محافظت می‌کند باعث پیشگیری از پوکی استخوان هم می‌شود.
تقویت عملکرد مغز
طی آزمایشی، یک دسته ازافراد مورد آزمایش اول صبح و قبل از هر چیز دیگر، صبح‌ها بستنی و دسته دیگر یک لیوان آب سرد خوردند. نتایج نشان داد، دسته اول هوشیار‌تر از دسته دوم بودند. متخصص تغذیه بیان کرد که این موضوع می‌تواند به این دلیل باشد که بستنی باعث بالارفتن سطح دوپامین می‌شود.
افزایش انرژی
بستنی غنی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین است. با کالری که از بستنی دریافت می‌کنید انرژی از دست‌رفته خود را به دست خواهید آورد.
گاهی به افرادی که از پوکی استخوان رنج می‌برند توصیه می‌شود مصرف گوشت چرخ کرده را محدود کنند زیرا مصرف بیش از حد پروتئین حیوانی ممکن است کلسیم را از استخوان خارج کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کاهش مصرف گوشت قرمز چرخ کرده و سایر مواد غذایی رژیم غربی، یعنی نوشابه، دانه‌های تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده و دسرها، باعث بهبود تراکم مواد معدنی استخوان می‌شود که می‌تواند خطر شکستگی را کاهش دهد.
فال شیخ بهایی از جمله فال های پر طرفداری است که با نام فال حاجت یا فال آرزو نیز شناخته می شود. طریقه گرفتن فال شیخ بهایی بدین صورت می باشد که در ابتدا باید با بدن و لباسی تمیز، مقصود و حاجتتان را یادآور شده و با نیت قلبی و توکل به خداوند، سه صلوات بفرستید
لیست وسایل و خرید لباس اسکی